भारत में किस उम्र में पीरियड्स रुकते हैं?

पीरियड्स आने की सही उम्र 12 साल होती है। हालांकि कई बार लड़कियों को 8 साल की उम्र या 15 साल की उम्र में भी मासिक धर्म शुरू हो जाते हैं। वहीं मासिक धर्म बंद होने की उम्र 45 से 50 साल होती है।

मेनोपॉज ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारक:

उम्र: 30 साल की उम्र तक हमारा शरीर जितना खोता है उससे ज्यादा हड्डी बनाता है. 30 के बाद हड्डी के निर्माण की तुलना में हड्डी का बिगड़ना अधिक तेजी से होता है. इससे हड्डी का द्रव्यमान धीरे-धीरे कम होने लगता है.

आनुवंशिकी: अगर आपके परिवार के सदस्य को ऑस्टियोपोरोसिस था, तो आपको ऑस्टियोपोरोसिस होने का अधिक खतरा हो सकता है.

धूम्रपान: धूम्रपान से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है. यह मेनोपॉज की शुरुआत को गति देता है जिसका अर्थ है कि आपकी हड्डियों को एस्ट्रोजन द्वारा संरक्षित करने के लिए कम समय है.